Bakkedrag i Arendal: Rennebakken

Utsikt fra Sandvigen

Jeg begynte å sykle for treningens skyld etter at jeg flyttet fra Arendal, så jeg utforsket aldri byen på sykkel på samme måte som jeg har utforsket hovedstaden.

Siden Arendal er ganske flat sammenliknet med Oslo, har jeg da heller ikke funnet en skikkelig bakke for bakkeintervaller.

Når jeg nå skal ned til Italia og sykle 11 000 høydemeter i Dolomittene, trengte jeg en sådan, og saumfarte Strava.

Jeg fant ganske fort Rennebakken, på 920 meter og gjennomsnittsstigning på 8%. KOMen er på 2:18, mens Niki Terpstra i feltet på Tour des Fjords brukte 2:55. Et slikt segment burde en halvveis trent fyr som meg klare å presse ut nærmere 4 minutter fra.

Jeg dro dit, prøvde ut segmentet, og fant ut at man faktisk kunne komme enda lenger opp:

Alt i alt en veldig fin bakke, som jeg til nå har sykla 18 ganger opp og brukt alt fra 3:49 til 4:48 på.

Anbefales hvis du er i Arendalsområdet og ønsker litt VO2 max-trening.

Share